AI活用 動画を作ったことがない50代が、AIとCapCutでInstagramリールを投稿した話
動画編集をしたことがない50代の私が、AIに一つずつ教えてもらいながらCapCutで15秒のInstagramリールを作った体験を紹介します。つまずいた点や、次から楽にする工夫もまとめました。
2026-08
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AI活用 シフト制でも7時間眠りたい｜50代の私がAIと生活時間を見直した話
シフト制で働く50代の私が、23時就寝・6時起床の7時間睡眠を守りながら、通勤・家事・朝の運動・副業時間をAIと見直した体験を紹介します。
AI活用 AIで新曲「今日からでいい」を作りました｜毎日続かなくても、また始めればいい
新曲「今日からでいい」を配信しました。毎日続けようと思っても、できない日があります。三日坊主になったり、予定どおりに進まなかったりすると、「また続かなかった」と落ち込んでしまうこともあります。でも、毎日でなくても大丈夫。できなかった日ではな...
Uncategorized 50代、元気な老後のためにAIへ食事と体調管理を相談してみた｜全部やらずに始める3つの習慣
前回の記事では、床や正座の姿勢から以前のようにスッと立てないことをきっかけに、AIと「毎日5分の健康習慣」を考えました。膝が痛いわけではありません。それでも、老後も旅行へ行き、推し活を楽しみ、家族と元気に出かけるためには、今から少しずつ体を...
AI活用 老後も旅行や推し活を楽しみたい。50代の私がAIと考えた毎日5分の健康習慣
床から以前のようにスッと立てないことが気になった50代の私が、老後も旅行や推し活を楽しむため、AIと毎日5分の健康習慣を考えました。無理をせず、睡眠を削らず、小さく続ける体験記です。
AI活用 AIに冷蔵庫の残り物から献立を考えてもらう方法｜写真なしでも使えるコピペ例
「冷蔵庫に少しずつ食材が残っているけれど、何を作ればいいのか思いつかない」そんな日は、冷蔵庫にあるものをAIへ伝えると、献立づくりを手伝ってもらえます。写真を撮ったり、難しい言葉を使ったりする必要はありません。「豚こま、キャベツ、卵がありま...