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前回の記事では、床や正座の姿勢から以前のようにスッと立てないことをきっかけに、AIと「毎日5分の健康習慣」を考えました。膝が痛いわけではありません。それでも、老後も旅行へ行き、推し活を楽しみ、家族と元気に出かけるためには、今から少しずつ体を...