AI活用 シフト制でも7時間眠りたい｜50代の私がAIと生活時間を見直した話
シフト制で働く50代の私が、23時就寝・6時起床の7時間睡眠を守りながら、通勤・家事・朝の運動・副業時間をAIと見直した体験を紹介します。
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AI活用 AIで新曲「今日からでいい」を作りました｜毎日続かなくても、また始めればいい
新曲「今日からでいい」を配信しました。毎日続けようと思っても、できない日があります。三日坊主になったり、予定どおりに進まなかったりすると、「また続かなかった」と落ち込んでしまうこともあります。でも、毎日でなくても大丈夫。できなかった日ではな...
Uncategorized 50代、元気な老後のためにAIへ食事と体調管理を相談してみた｜全部やらずに始める3つの習慣
前回の記事では、床や正座の姿勢から以前のようにスッと立てないことをきっかけに、AIと「毎日5分の健康習慣」を考えました。膝が痛いわけではありません。それでも、老後も旅行へ行き、推し活を楽しみ、家族と元気に出かけるためには、今から少しずつ体を...
AI活用 老後も旅行や推し活を楽しみたい。50代の私がAIと考えた毎日5分の健康習慣
床から以前のようにスッと立てないことが気になった50代の私が、老後も旅行や推し活を楽しむため、AIと毎日5分の健康習慣を考えました。無理をせず、睡眠を削らず、小さく続ける体験記です。
AI活用 AIに冷蔵庫の残り物から献立を考えてもらう方法｜写真なしでも使えるコピペ例
「冷蔵庫に少しずつ食材が残っているけれど、何を作ればいいのか思いつかない」そんな日は、冷蔵庫にあるものをAIへ伝えると、献立づくりを手伝ってもらえます。写真を撮ったり、難しい言葉を使ったりする必要はありません。「豚こま、キャベツ、卵がありま...
AI活用 AIに1週間の献立を作ってもらう方法｜50代でもできた頼み方とコピペ例
「今日の晩ごはん、何にしよう？」毎日考えるのは、意外と大きな負担です。私も献立を決める時間がもったいないと感じ、AIに1週間分の献立を考えてもらいました。最初は「AIにどう頼めばいいの？」と思いましたが、難しい言葉は必要ありません。家族の人...
保険 生命保険の見直しチェックリスト｜保険証券で確認する7つのポイント
「保険に入ったまま、内容を何年も見ていない」「毎月の保険料は分かるけれど、何が保障されるのかは曖昧」——そんな方は少なくありません。保険代理店で13年、お客様の相談に向き合ってきた経験から感じるのは、保険の見直しは新しい商品に入り直すことで...
AI活用 AIが”わたし専用の献立アプリ”を作ってくれた｜家族で共有したら「今日の夕飯何？」が消えた話
AIに「スマホで見やすくして」とお願いしたら、材料チェック・レシピ・1週間の献立が見られる"専用アプリ"を作ってくれました。家族で共有したら、毎日の「今日の夕飯何？」が消えた驚きの体験談です。
AI活用 もう献立も買い物もAI任せ｜50代がエージェント型AIを使ってみた正直レビュー
「今日の晩ごはん何にしよう」の悩みを、エージェント型AIにまるごと任せてみた50代の正直な体験レビュー。便利だった点と、気をつけたい点を本音でシェアします。
保険 掛け捨て保険と貯蓄型、どっちが得？13年プロの本音
「掛け捨てはもったいない？」保険代理店13年の経験から、掛け捨てと貯蓄型の違いと、どちらが向いているかを正直に解説します。