「今日の晩ごはん、何にしよう」
50代になった今も、これは毎日の地味な悩みでした。でも先日、その悩みごと”まるっと”AIに任せてみたら、想像をはるかに超えて便利だったんです。今日はその体験を、正直にシェアします。
そもそも「エージェント型AI」って？
ふつうのAI（ChatGPTなど）は、質問に「答えてくれる」ものです。エージェント型AIは、そこから一歩進んで「実際に作業までやってくれる」AIのこと。献立を”考える”だけでなく、その材料を”ネットスーパーで注文するところ”まで自分で動いてやってくれます。「秘書さんが1人ついた」ような感覚です。
実際にやってみた
① 1週間分の献立をお願いする
「家族4人分で、1週間分の夕飯の献立を、だいたいの予算の範囲でお願い」と頼んだだけで、1週間分のメニューがずらりと並びました。栄養バランスや使い回しまで考えてくれるので、こちらは眺めているだけです。
② 材料の買い物までお願いする
さらにすごいのはここから。その献立に必要な材料を、AIがネットスーパーでカートに入れて、注文するところまでやってくれたんです。私がしたのは、最後に「これでOK」と確認しただけ。気づいたら、買い物が終わっていました。
使ってみて良かったこと
- 「今日何作ろう」の悩みが消えた
- 買い物の時間と体力が浮いた
- 余計なものを買わなくなり、食費のムダも減った
特に、重い荷物を運ばなくていいのは50代の体にありがたかったです。
気をつけたいこと（正直に）
- 注文前に、内容は必ず自分で確認する
- 住所や支払い情報など、大事な情報の扱いに注意する
- 「思ったのと違う商品」がまざることもある
最後は自分の目でチェックするのが、安心して使うコツです。
まずは献立づくりだけ試したい方へ
AIに1週間の献立を作ってもらう頼み方と、そのまま使えるコピペ例をまとめました。
まとめ
「AIなんて若い人のもの」と思っていたけれど、実際は私たち世代の毎日をラクにしてくれる道具でした。完璧じゃなくていい、ちょっとずつ暮らしに取り入れる。同年代の背中を、少しでも押せたら嬉しいです。
そして、暮らしのお金がラクになったら、次は”守り”のお金も一度見直してみませんか。医療費や入院費の不安をやわらげる公的制度について、こちらの記事にまとめています。
👉 高額療養費制度とは？入院費の自己負担を減らす方法【保険代理店が解説】
ちなみに「今日は献立を考えるのも無理…」という日は、栄養を考えた冷凍宅配弁当に頼るのもおすすめです。温めるだけで一食が完成するので、疲れた日の”お守り”になります。
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👉 @nico62081
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